12 порад психолога на кожен день

1.   Випромінюйте радість, тепло та діліться ним з оточуючими.

2.   Визначтеся зі своєю життєвою метою і слідуйте їй.

3.  Уникайте сприйняття негативної інформації і вираженню несприятливих емоцій. Оточіть себе успішними і добрими людьми.

4.  Поставте приємну мелодію на будильник і не вставайте з ліжка в ту ж хвилину. Дозвольте собі налаштуватися на день прийдешній. Посміхніться і уявіть, які приємні моменти чекають на вас сьогодні. На все про все - п'ять хвилин, не більше.

5. Нехай вас тимчасові невдачі не виводять з ладу. Не засмучуйтеся і завжди намагайтеся витягти з них урок і не допустити подібних промахів в майбутньому.

6.  Позбавляйтеся від всілякого сміття в своєму будинку, на робочому місці і в своїй голові.

7. Ніколи не кажіть, що ви не можете зробити ту чи іншу дію. Інакше ви ризикуєте зовсім зневіритися у своїх силах. І якщо ситуація дійсно не на вашому боці, то краще всього сказати «Я не хочу» і самому повірити в це.

8. Щоб добре себе почувати, споживайте свіжі фрукти і овочі, вітаміни. Займайтеся спортом. Більше дихай свіжим повітрям і вчасно відпочивайте, смійтесь.

9. Час від часу згадуйте про свої перемоги. Але не зациклюйтеся на них. Йдіть далі.

10.Намагайтесь зробити так, щоб ваша праця була в радість вам і оточуючим. Але і вчасно відпочивати не забувайте.

11.Перестаньте дивитися телевізор і займіться читанням. Але це повинна бути дійсно якісна література.

12. Забувайте погане, але ніколи - добро!

Ось, власне, і все. Головне - бути націленим на успіх і творення, а не на зовсім протилежне. Мисліть позитивно, і тільки, тоді все складеться найкращим чином.